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TEMPO DI CAMBIA-MENTI
Una nave che esce dal porto senza sapere dove andare, rischia la deriva, così come un aereo che perde la rotta rischia di precipitare.
Se pensiamo a noi stessi come a ingranaggi di un disegno meraviglioso che è la nostra vita su questa terra, non possiamo non prenderci la responsabilità di capire dove ci troviamo, dove vogliamo andare e come arrivarci, proprio come il comandante di una nave o il pilota di un aereo.
• mettI a fuoco i ruoli che rivesti in ogni ambito della tua vita personale, relazionale e lavorativa
• imparera a valutare su una scala da 1 a 10 la tua soddisfazione in base non solo a quanto hai ricevuto, ma soprattutto a quanto hai dato, al tuo impegno, a quanto ti sei dedicato
• creerai così, graficamente, la tua “ruota della vita” e capirai se e quanto sia in equilibrio, in base alle valutazioni precedenti
• individua chiaramente quale o quali ambiti hanno bisogno della tua maggiore attenzione
• analizza gli eventi più significativi che ti sono accaduti per trarne lezioni utili e le trasformerai in linee guida per il futuro.

 

Questo per te significa:
1. scoprire su cosa mettere il focus in questo particolare momento della tua vita, senza dimenticare il resto ovviamente
2. avere sempre a portata di mano le risorse a cui attingere per mantenerlo ovvero le tue linee guida


Perciò se hai la sensazione che fin qui non sempre ti sia seduto ai posti di comando, è ora di farlo e di arrivarci preparati, diversamente rischi la deriva.

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auto valutazione 1

1. Scegli un’area della vita

 

2. Clicca sul ruolo che vuoi fotografare in questo momento della tua vita e su cui desideri portare dei cambiamenti.

3. Dai la tua valutazione da 1 a 10.

 

ATTENZIONE

Quando valuti il ruolo:

  1. Prendi in considerazione gli ultimi 12 mesi

  2. Assegna un punteggio al tuo grado di soddisfazione per ciò che hai fatto e NON PER ciò che hai ricevuto

Tutto chiaro? Si parte!

soddisfazioni e delusioni 2

DELUSIONI

Data: _____________________________

Area: _____________________________

Ruolo: ____________________________

Valutazione: _______________________

 

 

Prendi un foglio e dividilo longitudinalmente in due parti e scrivi in alto a sinistra “DELUSIONI” e in alto a destra SODDISFAZIONI.

 

Scrivi ora le ragioni della tua valutazione individuando quali sono state le delusioni negli ultimi 12 mesi a sinistra e successivamente scrivi a destra quali sono state le tue soddisfazioni.

ATTENZIONE

Fai uno sforzo a scrivere più soddisfazioni di quante te ne vengano in mente in un primo momento. Quando pensi di aver scritto tutto, chiediti quali altre soddisfazioni ci siano state.. ti accorgerai che sono più di quelle che hai in mente.

Scrivi almeno fino a quando avrai completato il foglio.

lezioni imparate 3

  1. Cosa hai imparato da queste delusioni? Scrivi la lezione imparata per ciascuna delusione.

  2. Cosa hai imparato da queste delusioni? Scrivi la lezione imparata per ciascuna soddisfazione

linee guida 4

1. Di tutte le lezioni imparate scegli le tre che ritieni più significative.

2. Trasformale in linee guida e riportale qui sotto in modo che da oggi in poi, ogni giorno tu possa leggerle per farle sempre più tue.

3. Da questo momento vivi nel rispetto di queste nuove linee guida: agiscile

4. Ogni giorno riceverai una notifica con le tue linee guida

COME SI COSTRUISCE UNA LINEA GUIDA?

INIZIA CON VERBO à FORMULATA IN POSITIVO à MAX 8 PAROLE (non può iniziare con “devo” o contenere negazioni)

LINEA GUIDA 1. ____________________________

LINEA GUIDA 2:____________________________

LINEA GUIDA 3:____________________________

 

 

Contatta i nostri coach per  verificare la  correttezza della formulazione delle tue linee guida e, se lo desideri, avere una sessione gratuita di coaching.

Riceverai una risposta entro 24 ore.

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